Panic Attacks And Panic Disorder
Often people thinks, panic attacks and panic disorder may same, but actually its not. Panic attacks are sudden episodes of intense fear or discomfort accompanied by physical and emotional symptoms. Panic disorder involves recurring panic attacks combined with persistent anxiety about future episodes and behavior changes to avoid triggers. This guide provides an in-depth look at […]
Panic Disorder Treatment- OMEGA POINT BD
What Is Panic Disorder? Panic disorder is a mental health condition characterized by frequent, unexpected panic attacks. These episodes often involve an intense wave of fear, discomfort, or a feeling of losing control, even when there is no obvious danger. Panic attacks are sudden and can include physical symptoms that mimic a heart attack, such […]
আবেগ নিয়ন্ত্রণ ব্যাধি (Impulse Control Disorder)
আবেগ নিয়ন্ত্রণ ব্যাধি কি? আবেগ নিয়ন্ত্রণ ব্যাধি () এমন একটি মানসিক অবস্থা যেখানে একজন ব্যক্তি তার আবেগগুলির উপর নিয়ন্ত্রণ রাখতে ব্যর্থ হন এবং প্রাকৃতিক বা দৈনন্দিন জীবনের পরিস্থিতির প্রতি অতিরিক্ত বা অনিয়ন্ত্রিত আবেগ প্রতিক্রিয়া দেখান। এর ফলে, ব্যক্তি বিভিন্ন পরিস্থিতিতে অত্যধিক ক্রোধ, দুঃখ, উদ্বেগ, বা হতাশা অনুভব করতে পারেন, যা তাদের দৈনন্দিন জীবনযাপন এবং সম্পর্কগুলিতে […]
Impulse Control Disorders-Omega Point BD
Impulse control disorders (ICDs) can make it hard for people to control their actions. These behaviors often lead to harmful consequences for themselves and others. They can cause trouble in relationships, work, and daily life. While many people associate ICDs with children, these challenges can continue into adulthood if left untreated. In this guide, we’ll […]
প্যানিক ডিসঅর্ডারের লক্ষণ ও প্রতিকার
প্যানিক ডিজঅর্ডার প্যানিক ডিজঅর্ডার একটি উদ্বেগজনিত মানসিক রোগ যা মানুষের দৈনন্দিন জীবনকে ব্যাপকভাবে প্রভাবিত করতে পারে। এটি এক ধরনের মানসিক অবস্থার মধ্যে পড়ে যেখানে নিয়মিতভাবে প্যানিক অ্যাটাক (অত্যধিক আতঙ্ক) অনুভূত হয়। যেকোনো সময় একটি প্যানিক অ্যাটাক ঘটতে পারে, তবে যখন এটি বারবার হতে থাকে, তখন সেটিকে প্যানিক ডিজঅর্ডার বলা হয়। প্যানিক ডিসঅর্ডার লক্ষণ প্যানিক ডিজঅর্ডারের কিছু […]
16 Simple Ways to Relieve Mental Stress and Anxiety
What is Mental Stress? Mental stress is a psychological state where a conflict arises between a person’s demands and their ability to meet those demands. In simpler terms, it’s the pressure we feel when we struggle to cope with challenging tasks or situations. Mental stress negatively impacts both physical and emotional health, leading to issues […]
মানসিক চাপ কমানোর কার্যকরী উপায়
মানসিক চাপ কী মানসিক চাপ হলো এক ধরণের মানসিক অবস্থা, যেখানে ব্যক্তি নিজের চাহিদা ও ক্ষমতার মধ্যে একটি দ্বন্দ্ব অনুভব করেন। এটি শারীরিক এবং মানসিক স্বাস্থ্যের উপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলে। সঠিক সময়ে এটির সমাধান না করলে এটি উদ্বেগ, হতাশা, এবং অন্যান্য শারীরিক অসুবিধার কারণ হতে পারে। মাদকাসক্তি থেকে মুক্তি পাওয়ার কার্যকর উপায় সম্পর্কে জানতে, আমাদের […]
How To Improve Mental Wellbeing
In today’s fast-paced world, improving mental wellbeing has become more important than ever. Mental wellbeing involves not only mental health but also emotional stability, life satisfaction, and resilience. It’s about feeling good, functioning well, and maintaining a positive outlook even during challenges. In this guide, we’ll explore different strategies to improve your mental wellbeing and […]
Dialectical Behavior Therapy: Omega Point BD
Dialectical Behavior Therapy (DBT) is an effective therapeutic approach tailored to help people manage difficult emotions, build healthy relationships, and improve mental well-being. In this guide, we’ll explore every aspect of DBT, from its core principles to its applications, techniques, and benefits. What is Dialectical Behavior Therapy? Dialectical Behavior Therapy, or DBT, is a type […]
ডায়ালেকটিক্যাল বিহেভিয়ার থেরাপি
ডায়ালেকটিক্যাল বিহেভিয়ার থেরাপি (Dialectical Behavior Therapy), সংক্ষেপে DBT, একটি অত্যন্ত কার্যকর মানসিক স্বাস্থ্য চিকিৎসা পদ্ধতি। এটি বিশেষত মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যার সমাধানে সাহায্য করার জন্য তৈরি। এই থেরাপি মানসিক স্থিতিশীলতা উন্নত করে, আবেগ নিয়ন্ত্রণ শিখায় এবং সম্পর্ক তৈরির দক্ষতা বাড়ায়। ডায়ালেকটিক্যাল বিহেভিয়ার থেরাপি কী? ডায়ালেকটিক্যাল বিহেভিয়ার থেরাপি একটি আচরণগত থেরাপি পদ্ধতি যা মূলত বর্ডারলাইন পার্সোনালিটি ডিসঅর্ডার […]